Health Tips: मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

Health Tips: मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

घरेलू नुस्खों की मदद से छालों ठीक किया जा सकता है | Common causes of this symptom

मुंह के छालों को ठीक करने के लिए बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन कई बार इन दवाओं का गलत असर भी हो जाता है। ऐसे में बेहतर होगा कि आप घरेलू नुस्खे अपनाएं।

इसलिए होते है मुंह में छाले

ये छाले गालों के अंदर, जीभ पर और होठों के अंदरूनी हिस्से पर होते हैं। वे सफेद या लाल घावों के रूप में दिखाई देते हैं।

छालों में बहुत दर्द होता है। मुंह के अंदरूनी हिस्से में होने वाले छाले कई कारणों से होते हैं। कई बार ये पेट में साफ-सफाई की कमी, हार्मोनल असंतुलन के कारण, चोट लगने के कारण, पीरियड्स के कारण या कॉस्मेटिक सर्जरी के कारण उभर आते हैं।

ये कई कारणों से हो सकते हैं, इससे खाने-पीने में दिक्कत होती है। इन्हें घरेलू नुस्खों की मदद से ठीक किया जा सकता है। वैसे तो मुंह के छाले एक आम समस्या है, जो लगभग सभी लोगों को कभी न कभी तो होती ही है।

ये है मुंह के छालों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

इस लक्षण के सामान्य कारण | Common causes For this symptom

मुंह में छाले होने के पीछे कई वजह हो सकती हैं-

• I. पेट में गर्मी से
• II. तनाव के कारण
• III. मसालेदार और तला मसालेदार भोजन के कारण
• IV. मुंह की सफाई की खराब देखभाल की वजह से
• V. डिहाइड्रेशन के कारण
• VI. विटामिन बी और सी की कमी के कारण

ज्यादातर मुंह के इन हिस्सों में होते हैं छाले

यह जीभ, भीतरी गालों, मसूड़ों और होंठों पर हो सकता है। इन अल्सर के कारण खाना-पीना मुश्किल हो जाता है। यह आपको कुछ भी खाने या पीने के बाद तेज जलन का एहसास करा सकता है।

वे सफेद या लाल घावों के रूप में दिखाई देते हैं। जीभ या होठों पर होने की स्थिति में यह आपको बोलते समय दर्द का एहसास भी करा सकता है।

मुंह के छालों के लिए घरेलू नुस्खे तथा उपाय | Free Remedies for Mouth Ulcers

शरीर में बढ़ती गर्मी मुंह के छालों या जीभ पर छाले के लिए जिम्मेदार होती है। ऐसे में कोशिश करें कि दिन भर में हर कुछ मिनट में पानी पीते रहें, ताकि शरीर का तापमान नियंत्रित रहे।

शहद में होता है एंटी-बैक्टीरियल गुण, करेगा मुंह के छालों का इलाज

शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है, जो मुंह के छालों को ठीक करने में काफी कारगर होता है। यह मुंह के छालों को नमी प्रदान करता है और उन्हें सूखने से रोकता है। अगर आप एक चुटकी हल्दी में शहद मिलाकर लगाएंगे तो यह बहुत जल्दी ठीक हो जाएगा। अच्छे परिणाम पाने के लिए इस उपाय को दिन में तीन से चार बार करें।

सूखा खोपरा खूब चबा-चबाकर खाने से होगें ठीक

सूखा खोपरा खूब चबा-चबाकर खाएं, चबाने के बाद पेस्ट जैसा बनाकर मुंह में ही कुछ देर रखें, फिर पूरा खा लें। ऐसा दिन में तीन-चार बार करें, छाले दो दिन में दूर हो जाएंगे।

तुलसी के पत्ते का करें इस्तेमाल

तुलसी के पत्ते के अंदर एंटी-बैक्टीरियल गुण पाया जाता है, जो छालों को डिसइनफेक्ट करता है। छालों से राहत पाने के लिए तुलसी पत्ते को चबाइए और गर्म पानी से मुंह धो लीजिए।

‌दिन में दो बार ऐसा कीजिए। आप चाहे तो मेथी के पत्तों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। कुछ मेथी के पत्तों को उबाल लीजिए फिर उससे गरारे कीजिए।

नमक वाले पानी का इस्तेमाल

सालों से छालों को ठीक करने के लिए नमक वाले पानी का इस्तेमाल किया जा रहा है। नमक छालों को ठीक करता है और बैक्टीरिया को मारता है। आप इसका इस्तेमाल माउथवॉश की तरह भी कर सकते हैं।

टूथपेस्ट लगाएं इससे आपको आराम मिलेगा।

टूथपेस्ट एंटी-माइक्रोबियल होते हैं और फफोले पैदा करने वाले संक्रमण को मारते हैं। जहां फफोले हों वहां टूथपेस्ट लगाएं, इससे आपको आराम मिलेगा।

संतरे का रस लें

जिन लोगों में विटामिन सी की कमी होती है उन्हें मुंह के छाले होने का खतरा अधिक होता है। संतरे का जूस विटामिन सी से भरपूर होता है, जो मुंह के छालों को ठीक करता है। ताजे संतरे के जूस का सेवन आपके लिए फायदेमंद रहेगा।

एलोवेरा के प्रयोग से छाले भी ठीक हो जाते हैं

एलोवेरा के प्रयोग से प्रभावित क्षेत्र में जलन कम हो जाती है। साथ ही एलोवेरा में मौजूद रासायनिक तत्व घावों को जल्दी भरने का काम करते हैं।

टमाटर का रस है असरदार

एक गिलास पानी में टमाटर का रस मिलाकर गरारे करने से छाले दूर हो जाते हैं।

टी ट्री ऑयल में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण, होगा फायदेमंद

टी ट्री ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इन्हें छालों पर लगाने से बहुत जल्दी लाभ होता है। इसे दिन में तीन से चार बार प्रभावित जगह पर लगाने से आराम मिलेगा।

नारियल तेल होगा फायदेमंद

नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह दर्द को कम करने में भी मदद करता है। अगर आपको मुंह के छालों से ज्यादा दर्द हो रहा है तो उन पर नारियल का तेल लगाएं।

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Written by: kalpana Yadav

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